Dette har jeg set et sted, men ikke prøvet:
<script type="text/javascript">
function multiLoad(url1,url2) {
parent.LMenuFrame.location.href=url1;
parent.LMenuFrame.document.close();
parent.mainFrame.location.href=url2;
parent.mainFrame.document.close();
}
</script>
<a href="#" onclick="multiLoad('side1.html', 'side2.html');return false;">multi link</a>
/*den tømmer vist rammen først før den lægger en ny ind*/