et par små hurtige spørgsmøl.. 25-09-06 23:07 : pirt03 25-09-06 23:10 : SjalaJonez 25-09-06 23:42 : SjalaJonez 26-09-06 00:28 : pirt03 26-09-06 00:42 : pirt03 26-09-06 01:57 : BertelBrander 27-09-06 00:01 : SjalaJonez

et par små hurtige spørgsmøl.. Fra : SjalaJonez Vist : 671 gange 50 point Dato : 25-09-06 22:55

Hvad betyder: 80 % af 1RM ?? reps.? 6-10 reps, er det så 1 sæt?..

Accepteret svar Fra : pirt03 Modtaget 60 point Dato : 25-09-06 23:07

1 RM er det tungeste. den enkelte idrætsudøver kan løfte én gang 80 % af 1RM må så være 80 % af den vægt Skyder på at reps er repeats = gentagelser

Kommentar Fra : SjalaJonez Dato : 25-09-06 23:10

takker

Kommentar Fra : SjalaJonez Dato : 25-09-06 23:42

Hvad betyder så "Cut" og "bulker" ???

Kommentar Fra : pirt03 Dato : 26-09-06 00:28

Kan du ikke prøve at skrive en sætning med ordene

Kommentar Fra : pirt03 Dato : 26-09-06 00:42

Ok jeg opgiver med de to sidste, men du fik da svar på dine oprindelige spørgsmål

Kommentar Fra : BertelBrander Dato : 26-09-06 01:57

Cut: tabe vægt bulker: tage på i vægt

Godkendelse af svar Fra : SjalaJonez Dato : 27-09-06 00:01

Jeg takker mange gange! SjalaJonez

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.