/ Forside/ Interesser / Helbred / Slankekure / Spørgsmål
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn 

Kodeord  


Reklame
Top 10 brugere
Slankekure
#NavnPoint
henningbo.. 2235
ans 1415
vaxen 1300
dova 889
miritdk 860
disken 790
Mordex 720
Nordsted1 649
Jernladyen 626
10  briani 560
program til marathon
Fra : freddiemercury
Vist : 342 gange
50 point
Dato : 02-08-03 09:04

hej jeg skal løbe marathon næste år i oktober
men mangler et godt træningsprogram dertil
har tidligere set et program hvor man skulle
løbe 10 km på tid, og derfra kunne man selv
sætte de forskellige tider ind i programmet
hvor hurtig man løbe de forskellige dage
nogen der kan hjælpe ?

 
 
Kommentar
Fra : beiv


Dato : 02-08-03 12:13

hej freddiemercury.
Jeg ved ikke helt om det er sådan noget som dette du søger, men prøv at kigge på denne side: http://www.oleweb.dk/26_uger.html
Det kunne være det du er ude efter.

M.v.h.
Beiv

Kommentar
Fra : emilie1982


Dato : 03-09-03 16:59

Hej
Du kan få et personligt program tilsend hver uge på mail, hvis du går ind på www.netdoktor.dk/sport/program_valg.htm
Der taster du dit niveau, dit mål (marathonløb), din puls, hvor længe du har til at forberede dig og så er du klar. Du bestemmer selv, hvornår programmet skal starte, og så får du den første mail med oversigt over din træning for den første uge.

Venlig hilsen
Emilie

Du har følgende muligheder
Dette spørgsmål er blevet annulleret, det er derfor ikke muligt for at tilføje flere kommentarer.
Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 176978
Tips : 31938
Nyheder : 719565
Indlæg : 6404947
Brugere : 218809

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste