Der er intet der hjælper af kure. Med mindre du er stærk nok til at skifte dine madvaner ud bagefter, eller har råd til en kok der laver fedtfattig mad til dig hver evig eneste dag, som alle superstjerne har. Det er også den eneste grund til at de kan holde det dag ud og dag ind.
Det er lige som en bue du spænder ud. en dag knækker den, og så er du tilbage ved alt det gamle.
Heller acceptere hvor dejlig du er.
Jeg har fundet ud af at det hele er personlighed det i sidste ende drejer sig om.
Se selv hvor mange mere eller mindre uheldige piger og drenge der går rundt med lækre fyre/piger. Og man tænker: Hold kæft hvor er han heldig.
Men nej. Hvis du snakker med vedkommende er de altid udadvendt og interessante at spenderer tid med.
Om du har lidt for meget fedt eller ej burde da ikke være noget problem.
Hvis du har alt for meget er det selvfølgelig en sundhedsrisiko.
Men jeg har erfaret at det er din bevidshed der slår dig ihjæl og ikke kun din fedme.
At elske sig selv som man er, og så tage den derfra. Det er den eneste måde at blive helt slank på.
Når du leder efter en 13 dages kur, har du sikkert prøvet at tabe dig i mange år.
og så kan du lige så godt vælge at du så forbliver lidt mindre slank i et stykke tid mens du langsomt lægger dine madvaner om.
Det tager flere år at udskifte flere års dårlige vaner.
Hmm. Men bortset fra det så har jeg 2 venner der har tabt sig af den kur du leder efter.
Den er ikke et hak bedre end alle andre kure.
Og begge omtalte venner er fuldstændig lige så ovewrvægtige som de var før de startede på kuren den dag i dag.
En god ide er at gå til en diætist, og så vælge at komme hos hende ham en gang hver 14 dag eller hvis du har råd til det en gang om ugen.
Så har du næsten en personlig træner/rådgiver/backup, der holder øje med dig, og om du nu har lavet dit hjemmearbejde.
Det er dyrt ja. Men det er da pengene værd, istedet for at gå rundt i årevis og tænke på mad, og atter mad, og gå fra den ene kur til den anden.
Jeg har selv prøvet det. Har været på alle mulige kure, og har også tabt mig 10 kg. på 25 dage 2 gange. Og har tabt 5 og 8 og 7 kg. på alle mulige andre kure.
Og lige nu er jeg også næsten helt slank.
Men det er kun fordi jeg lige har været på en længere riskur.
Jeg er langsomt ved at tage det hele på igen.
Og hvis jeg ikke tager mig sammen og laver om på mine madvaner, kan jeg se mig om efter endnu en kur snart igen.
Og det er da unødvendigt efterhånden. Mine venner der aldrig har tænkt over mad på den måde som jeg gør det, har aldrig været overvægtige.
Det er simpelthen en besættelse. De har andet og andre ting i livet at gå op i.