Hvordan skal jeg tabe mig? 23-04-11 16:49 : Thyregod8 23-04-11 16:50 : svendgiversen 23-04-11 16:54 : dani789 23-04-11 16:55 : molokyle 23-04-11 17:04 : Nul7 23-04-11 17:10 : svendgiversen 23-04-11 17:23 : Thyregod8 23-04-11 17:41 : dani789 31-05-11 22:48 : ABJensen 01-06-11 08:51 : Thyregod8 08-10-12 09:37 : Victoriawild 08-10-12 09:45 : Thyregod8 08-10-12 19:20 : molokyle

Hvordan skal jeg tabe mig? Fra : dani789 Vist : 1622 gange 100 point Dato : 23-04-11 16:43

jeg er 15 år, jeg er imellem 1,90 og 2meter høj vejer omkring 100kg og kunne godt tænke mig at tabe mig.. så jeg har tænkt mig at lukke af for alt sodavand og sukker (måske en lille smule til corn flakes om morgenen) og så drikke vand i stedet, jeg går så allerede i fitness 3 gange om ugen. og så vil jeg PRØVE at spise lidt mindre til aftensmaden. er der nogen derude der har bedre forslag eller idéer? (tror også jeg vil begynde og cykle hver dag)

Kommentar Fra : Thyregod8 Dato : 23-04-11 16:49

Umiddelbart er din vægt ikke alarmernde, men en god tommelfingerregel for dig kan være, at du kan halvere kødmængden og fordoble tilbehøret, undgå fedt og fede spiser og som du siger undgår søde sager.

Kommentar Fra : svendgiversen Dato : 23-04-11 16:50

Nej du er helt på rette spor, man taber sig hvis man forbruger mere energi end man spiser. Og der er nogle næringsstoffer du har brug for, især proteiner og lidt kulhydrater... Så motion. ikke sodavand og slik, vil hurtigt hjælpe dig over din ikke så alvorlige krise. Som en ven sagde, jeg er ikke overvægtig, kun en halv meter for kort... Det gælder ikke i dit tilfælde.

Kommentar Fra : dani789 Dato : 23-04-11 16:54

det kan godt være at det ikke er så alvorligt men derfor ser jeg stadig ret så fed ud, deller ud fra maven fede lår hele bonus pakken

Accepteret svar Fra : molokyle Modtaget 110 point Dato : 23-04-11 16:55

Der findes en MEGET let øvelse, som GARANTERET fører til vægttab: Drej hovedet fra venstre mod højre... Drej det så fra højre mod venstre... Gentag denne øvelse en 5-6 gange ..hver gang du bli'r budt: En Ekstra Portion; Chokolade, Is, Slik, Kager.. osv. Efter få uger vil du observere et betydeligt vægttab ! </MOLOKYLE>

Kommentar Fra : Nul7 Dato : 23-04-11 17:04

molokyle, - har givet svaret

Kommentar Fra : svendgiversen Dato : 23-04-11 17:10

Det kan siges meget kortere, og mere bramfri... Fra en ernærings ekspert, for nylig her på kandu, jeg husker ikke navnet: Luk munden og let røven...

Kommentar Fra : Thyregod8 Dato : 23-04-11 17:23

Citat det kan godt være at det ikke er så alvorligt men derfor ser jeg stadig ret så fed ud, deller ud fra maven fede lår hele bonus pakken Tab 5-10 kg og dyrk alm. motion, så er dellerne væk.

Godkendelse af svar Fra : dani789 Dato : 23-04-11 17:41

Tak for svaret molokyle... dog spiser jeg ikke rigtig noget sukker stads som chokolade slik osv

Kommentar Fra : ABJensen Dato : 31-05-11 22:48

http://www.hvordan.dk/hvordan-taber-man-sig - det kræver nok i virkeligheden en del motion og en god diæt. Væk med de hvide kulhydrater.

Kommentar Fra : Thyregod8 Dato : 01-06-11 08:51

Jeg synes du skulle holde dig til molekyles øvelser. De er meget effektive, jeg har selv prøvet dem.

Kommentar Fra : Victoriawild Dato : 08-10-12 09:37

hej søde. jeg har været lidt i samme situation. kontakt ham her på www.mikawilliam.dk han kan kun anbefalles og koster ikke meget.

Kommentar Fra : Thyregod8 Dato : 08-10-12 09:45

Jeg vil anbefale siden: http://www.naturligslankekur.dk/ og den er gratis

Kommentar Fra : molokyle Dato : 08-10-12 19:20

Som 52 årig doven (han-)hund ..men; Ok. jeg løber/cykler ...en gang imellem, når det kommer over mig og jeg har 'overskud', så holder jeg fasrt i mit råd. Min vægt er stadig omkring de 65 kg. og jeg er trods alt en midaldrende mand med forkærlighed for fest, hygge, mad og drikke i gode venners lag. Kurer? ...er for syge individer ..derfor mener jeg; ..er dette er tilfældet? ..og vil man 'eksperimentere' med sine kostvaner? Så bør 'kuren' foregå under lægetilsyn. Er man sund og rask iøvrigt? Så behøves ingen 'kurer' !!! Kun dette råd = </MOLOKYLE>

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.