/ Forside/ Interesser / Helbred / Slankekure / Spørgsmål
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn

Kodeord


Reklame
Top 10 brugere
Slankekure
#NavnPoint
henningbo.. 2235
ans 1415
vaxen 1300
dova 889
miritdk 860
disken 790
Mordex 720
Nordsted1 649
Jernladyen 626
10  briani 560
Fedtfattige/slanke retter
Fra : nullerbullerpige
Vist : 4154 gange
100 point
Dato : 22-07-05 11:05

Hej
Jeg søger nogle opskrifter på fedtfattigt/slanke/sundt mad. Gerne middags- og aftenretter.

 
 
Kommentar
Fra : annvibeke


Dato : 22-07-05 11:23

Denne ret er fra søndagsavisen og MEGET velsmagende:

1 bundt porrer
2 løg
1l grøntsags og/eller hønsebouillon
ca ½ l skummetmælk
1 spsk rapsolie
Havsalt og friskkværnet sort peber
2 kyllingefileter (kan faktisk udelades)
2 skiver groft rugbrød
lidt mere rapsolie

Tilberedning:
Skær porrer og løg groft og kog det i bouillonen i 10 minutter.
Blend suppen med skummetmælken og olie, til ønsket konsistens,
Varm godt igennem og smag til med salt og peber.
Kog imens kyllingefileterne i letsaltet vand i ca 15 minutter.
Skær i mundrette stykker.
Skær rugbrødet i tern og krydr med salt og peber og rist ternerne på panden i lidt olie, til de er sprøde.
Anret den skoldhede suppe med kylling og brødtern.

mvh/ann-vibeke


Kommentar
Fra : beiv


Dato : 22-07-05 11:30

Hej nullerbullerpige
Prøv at kigge på denne side, jeg tror du kan finde mange ting her: http://www.slankesiden.dk/, det er virkelig en god side.
Knus
Beiv

Kommentar
Fra : miritdk


Dato : 22-07-05 12:00

linket er dødt beiv - www.slankesiden.dk

Accepteret svar
Fra : Birgit7400

Modtaget 100 point
Dato : 22-07-05 13:43
Kommentar
Fra : surfsusan


Dato : 03-08-05 08:54

Jeg har samlet 7 af mine bedste middagsretter alle under 400kcal i en lille e-bog, den kan (gratis) downloades herfra:
http://www.slankemoster.dk/opskrifter/7middagsretter.zip - den er i pdf-format.

jeg har også lavet en med rabarber, Oldemors rabarbertrifli er dog en ren kaloriebombe og kun beregnet til 1 gang om året.

http://www.slankemoster.dk/7rabarber.zip eller i wordformat
http://www.slankemoster.dk/7rabarber.doc

Venlig hilsen
Susanne
http://www.slankemoster.dk

Godkendelse af svar
Fra : nullerbullerpige


Dato : 06-09-05 08:18

Tak for svaret Birgit7400.
                        

Du har følgende muligheder
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 177414
Tips : 31962
Nyheder : 719565
Indlæg : 6407843
Brugere : 218876

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste