|
|
 | Kommentar
Fra :  Mordex  |
Dato : 07-05-04 22:34 |
|
Chokolade, frugt og druesukker skulle kunne gøøre det 
Og havregryn om morgenen 
Kosttilskud er ikke nødvendigt...... Men hvis du vil skal jeg da gerne give et par fif
Mordex
| |
 | Kommentar
Fra : Teil  |
Dato : 07-05-04 22:50 |
|
Lidt sent at tænke på det nu.
Og at tro kosttilskud kan give gode eksamensresultater
er langt ude.
Det er hendes arbejde i hele skoleåret som giver plus
eller minus i bogen.
| |
|
Kosttilskud kan ike give resultater, men det kan give den fornødne energi .
Masser af proteiner, og lige op til (3-4 timer) masser af kulhydrater
| |
 | Kommentar
Fra : NielsPT |
Dato : 07-05-04 23:28 |
|
Hej Snusi.
En ordentlig morgenmad er rigtig vigtig!
En time før eksamen er slut (jeg tænker her på de skriftlige) kan hun intage en masse sukker: Slik, frugt, sodavand, hvilket giver hende et kick i en times tid, men som derefter vil sløve hende.. Det er derfor vigtigt at hun først gør det når der er en time tilbage, så hun kan udnytte slutspurten.
Mvh Niels
| |
 | Kommentar
Fra : molokyle |
Dato : 08-05-04 10:02 |
|
Det lyder mere som din datter ikke får sovet nok. En fast døgnrytme med ci.7-8 timers søvn er afgørende for man er veloplagt. Faste sengetider er løsningen.
</MOLOKYLE>
| |
 | Kommentar
Fra : snaptil |
Dato : 08-03-05 02:56 |
|
hun skal ligge sig en dagplan.
hvis hun i øjeblikket er ved at læse op er et vigtigt at det hele ikke kun drejer sig om det.
eks. på en dag:
morgenmad
måske en gåtur
læse, hvis hun begynder at blive træt så stop.
find en aktivitet. gå tur, hop eller lignende, vigtigt at sørge for adspredelse
-pas på tv, det sluger hurtigt en time for meget og sløver en del, men det kan være dejligt sent på aftenen hvor der trænges til "tomme input".
vigtigt:
det kan være svært at læse hvis der ligger flere ting og flyder i baghovedet.
hvis det er muligt hurtigt at udrydde det, så få det gjort.
| |
 | Kommentar
Fra : McGee |
Dato : 19-04-05 09:03 |
|
Det lyder mere som stres, men prov at spise mindrer og oftere.
| |
| Kommentar
Fra : cire_babz |
Dato : 17-04-06 18:54 |
|
Det en god ide at starte med et godt morgenmåltid, f.eks Havregryn, da det indholder de gode kulhydrater som holder i lang tid og giver dig en jævn strøm af energi. Ellers er ris og pasta os fortringligt.
- Husk masser af vand!, det er et must for hjernen
- Fisk er en god ting at spise en del af da det indholder omega 3 - 6 - 9 som øger koncentrationen. og det er de sunde umættede fedtsyrer som er et must for din krop!
- ellers en god nats søvn og et godt velvære!(hvis der ligger for meget og rydder op i hovedet fjerner det focus)
mvh
Steffan
| |
 | Du har følgende muligheder | |
|
Dette spørgsmål er blevet annulleret, det er derfor ikke muligt for at tilføje flere kommentarer.
| |
|
|