---

Hvor downloader jeg et audioprogram med gymnastiske øvelser ala' Kaptajn Jespersen men knap så militærisk. Det er til en ældre mand sidst i tresserne. Det skal kunne brændes på en CD da han ikke har en PC eller en DVD afspiller (jeg kunne måske også have brug for det )

Mvh
SKELMOSE

---

Prøv www.dr.dk

---

Prøv om du ikke kan finde noget på denne side


http://duda.dk/Grundfag/Idraet/idraet.html

Det lyder ellers som en fin ide

---

Jeg ikke hvor du kan downloade noget i den stil - men du kan låne denne bog med cd på biblioteket,

dit bibliotek kan skaffe den hjem, hvis de ikke har den

Træn dig glad med Ældre Sagen og Lisbet Dahl : motion for alle
tekst, øvelser ...: Karin Schultz og Karen Pedersen, illustrationer: Freddy Milton, redigering: Dorte Schmidt
2002. 41 sider, illustreret + 1 cd
Forlag: Ældre Sagen
Emne: motion ; ældre ; øvelser
Opstilling: 79.5
Cd: Indtaling: Lisbet Dahl
ISBN: 87-89084-49-7

http://integrabib.dk/stevns/vis.php?base=&field1=lfo&term1=Dahl%20Lisbet

Den kan også købes for 100,- hos Ældresagen. De har også en masse gode råd om ældre og motion på deres side
http://www.aeldresagen.dk/Medlemmer/detgoervifordig/sundhed_mad_motion/motion/Sider/Default.aspx

---

Tak for svaret HelleBirgitte.

---

Selv tak

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.