Undgå sukker, fed mad, stærkt krydret mad og alkohol. Desuden er mange frugtsyrer (som f.eks. i orangejuice) også alt for kraftige til sarte mavesækslimhinder.
Jeg har selv lidt af mavesårsproblemer i lang tid og er nødt til at være ret omhyggelig med min kost, for ellers "vælter" mit system, så jeg kender godt til dine problemer
Grunden til at du skal undgå f.eks. sukker og meget fed mad er, at du producerer ekstra galde for at nedbryde den slags kost, og galden er rigtig hård ved slimhinderne. Hvis du spiser en hel pakke småkager med chokolade, vil du sikkert få masser af ubehag i maven
Men ellers er de ovenstående råd også rigtige:
Havregrød til morgenmad er godt, dog er det ikke tilstrækkeligt for sådan én som mig, jeg er nødt til at spise korrekt hele dagen. Et rigtig godt tip, jeg kan give dig, er at gå i helsekosten og købe en dåse kapsler med bukkehorn/hørfrø. En dåse med 90 stk. koster ca. 63 kr og holder i 45 dage. Tag 2 kapsler hver morgen på fastende hjerte, bukkehornsfrøene danner en antibakteriel slimhinde i mavesækken og er helt afsindig effektive. Det var endda min egen læge, der gav mig det råd, efter at én af hendes patienter havde døjet med maveproblemer i årevis og tilsidst fik rådet om bukkehornsfrø af en sygeplejerske på en mave/tarmkirurgisk afdeling.
Men tilbage til diæten:
Sodavand er selvfølgelig også bandlyst, også sukkerfri!
Undgå generelt også for megen "syre-mad" som ost og hvidt brød.
Så med andre ord: Spis groft brød, masser af grønsager og kød er efter min erfaring helt ok.
God bedring!