Som udgangspunkt afhænger dine negles tilstand af, om du får nok af de rigtige vitaminer og mineraler. Du starte derfor begynde med at se nærmere på, om du gennem din kost får nok af B-vitaminer, calcium og protein, der er med til at holde dine negle sunde. Få evt. din læge til at lave en blodprøve for at checke dette. Selvom du f.eks tager b-vitamin er det ikke sikkert du kan optage det hvis du mangler andre vitaminer/mineraler. alle vitamer mv. er afhængige af hinanden.
Derudover afhænger din negles sundhed af plejen.
Neglebånd. Al hvad du behøver til pleje af dine neglebånd er madolie.Fyld en lille skål med lunkent vand og tilsæt nogle dråber olie. Hold neglene i vandet i fem minutter. Herefter vil dine neglebånd være dejligt bløde, så du kan skubbe dem ned. Brug evt. lille pind af rosentræ, da stålspidsen på en neglefil er for hård til de bløde neglebånd.
Har du ikke tid til at putte fingrene i blød, kan du smøre dine negle og hænder ind i olie regelmæssigt, dette vil holde både neglebånd og hænder bløde og pæne. (det samme gælder fødderne)
Når man har klippet negle skal man altid file, for at undgå at spidsen på din negle flosser og flækker, må du ikke file frem og tilbage på neglen. Fil fra ydersiden af neglen og ind mod midten. Først fra den ene side og så fra den anden.
Bruger du neglelak, skal du gøre det til en vane at bruge underlak. Med underlak undgår du 1) at få misfarvede negle og 2) gør underlakken at de stærke stoffer i lakken ikke slider på neglen.
Når du fjerner neglelakken så brug ALTID neglelakfjerner UDEN acetonen da kemiske stoffer slider på negle så de flosser.
Regelmæssig brug af neglelak hårdt for dine negle så hold pause engang imellem og lad neglene på luft.
Held og lykke