nervøsitets problemer 20-03-07 19:22 : Nordsted1 20-03-07 19:42 : wattamamma 20-03-07 19:44 : vil.du 20-03-07 19:45 : vil.du 20-03-07 19:48 : Nordsted1 20-03-07 19:57 : wattamamma 20-03-07 21:00 : vil.du 20-03-07 23:21 : Nordsted1 21-03-07 11:30 : stchrisdk

nervøsitets problemer Fra : wattamamma Vist : 794 gange 40 point Dato : 20-03-07 19:10

er der ikke nogle der har nogle tips mod nervøsitet

Kommentar Fra : Nordsted1 Dato : 20-03-07 19:22

Når du kan mærke du er ved at blive nervøs, så tag nogle dybe indåndinger, sug luften helt ned i navlen, og pust langsomt ud... det hjælper Er der nogle specielle situationer du tænker på??

Kommentar Fra : wattamamma Dato : 20-03-07 19:42

ja jeg skal snart konfirmeres.

Kommentar Fra : vil.du Dato : 20-03-07 19:44

Et nervøst gemyt kan mange gange beroliges ved hjælp af planlægning - en struktureret hverdag hvor så lidt som muligt, vil overraske. Er det f.eks. i forbindelse med at man skal afholde en større fest, som konfirmation og den slags, vil huskesedler og dermed planlægning, give den ro man behøver. Kort sagt - en følelse af at 'have styr på det hele' Er det en specifik situation, kan lægen hjælpe, eller man kan evt. forsøge sig med Baldrian tabletter som er et naturprodukt der kan købes på apoteket eller hos Matas. Mvh. Dorthe.

Accepteret svar Fra : vil.du Modtaget 50 point Dato : 20-03-07 19:45

Hov - jamen der var det jo Tro på det! Der ER styr på det hele og du skal bare koncentrere dig om at få en rigtig dejlig dag! Husk at gå baglæns i seng aftenen før, for det skulle garantere godt vejr Jeg vil ønske dig en rigtig god konfirmation! Hjertelig tillykke fra Dorthe.

Kommentar Fra : Nordsted1 Dato : 20-03-07 19:48

Til sådan en stor dag hører der lidt nervøsitet med, det er helt naturligt, men er det måske fordi du har planer om at holde tale til dine forældre?? Hvis det er det der gør dig nervøs, så tal med dine forældre om det, og aftal at du ikke holder nogen tale, måske du i stedet kan finde en sang, der siger netop det du ellers ville have sagt. Ingen grund til at få mavepine over en tale, du skulle da meget gerne kunne glæde dig til dagen. Dette var blot et gæt, men jeg har mødt flere der har fået spoleret glæden ved at skulle konfirmeres pga en tale

Godkendelse af svar Fra : wattamamma Dato : 20-03-07 19:57

Tak for svaret og de gode tanker

Kommentar Fra : vil.du Dato : 20-03-07 21:00

Jeg skriver mange konfirmationstaler og sange - MEN jeg siger altså osse til mange nervøse konfirmander at de kan snakke med en moster el. lignende og få hjælp til en lille (LILLE!) sang - ELLER skrive et lille brev til mor og far i stedet for. INGEN kan forlange at en ung på 13-14-15 år skal rejse sig og holde tale! Det skal man kun hvis man selv føler det er dét man vil! Nyd det hele og slap af! Det er DIN dag og ingen andres! Selv tak Venlig hilsen fra Dorthe

Kommentar Fra : Nordsted1 Dato : 20-03-07 23:21

Du ønskes også en rigtig rigtig dejlig konfirmationsdag af mig Nyd den nu endelig, det vil være en dag du altid kan huske

Kommentar Fra : stchrisdk Dato : 21-03-07 11:30

Her er et link med masser af information og hjælp at hente, håber du kan bruge det til noget. http://www.netpsykiater.dk/Htmsgd/angst.htm

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.