/ Forside / Interesser / Fritid / Sport / Nyhedsindlæg
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn

Kodeord


Reklame
Top 10 brugere
Sport
#NavnPoint
refi 3860
ans 3423
Nordsted1 3104
Stouenberg 2510
Kortoverv.. 2244
jakjoe 2179
katekismus 2170
pve 1965
fdbm 1839
10  Klaudi 1810
Romaskiner og træningsporgram
Fra : ChristianTC


Dato : 07-08-04 18:08

Hej NG

Jeg har lige fået adgang til en masse træningsfaciliteter inklusiv
romaskiner. Jeg har gået et halvt år til roning og kunne derfor godt tænke
mig at træne i dem, men jeg ved ikke hvordan et program for en begynder skal
være sat sammen. Hvor mange minutter/kilometer og ved hvad for en
belastning? Har i nogle forslag?

Mvh
Christian



 
 
Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 177425
Tips : 31962
Nyheder : 719565
Indlæg : 6407917
Brugere : 218877

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste