Slem Lyskeskade Ved fodbold HJÆLP! Fra : madsCFodbold Vist : 1454 gange 20 point Dato : 24-02-11 20:07

Ja som sagt døjer jeg igen med en slem lyskeskade, som stopper mit fodboldspil. jeg havde det sidste indendørssæson (December-Januar) hvor jeg heller ikke spillede. Skal helst slippe helt af med skaden, fordi jeg efter sommerferien skal på efterskole, hvor der er 8-9 timers træning i ugen. Har hørt noget med at nogle fysioterapeuter kan lave en slags knæk i lysken, som gør helt vildt ondt i 1-2 dage, og derefter er det helt væk, nogen der kender noget til det? - Håber nogen kan hjælpe mig med mit problem.

Kommentar Fra : Teil Dato : 24-02-11 20:43

Ja ja tror du på røverhistorier ?

Kommentar Fra : Kortoververden Dato : 24-02-11 20:45

Har du overvejet at tale med en læge eller evt. en fysioterapeut om det? Der findes INGEN mirakelkure, og hvis du finder en er den sandsynligvis ikke lovlig, der er jo en grund til at seriøse udøvere bruger tid på genoptræning efter en skade, hvad har du gjort for at komme af med din skade indtil nu?

Kommentar Fra : refi Dato : 24-02-11 21:28

Jeg troede Jørn var ved at være træt af det.... men det er åbentbart ønsketænkning

Kommentar Fra : Sønder Dato : 25-02-11 09:39

Desværre kender jeg kun et middel: Masser af tid i ro. Og varmebukser når du træner. Undgå sidebevægelserne der kan få den til at springe op igen og nøjes med løb. Surt, men desværre.. God bedring

Kommentar Fra : snaptil Dato : 25-02-11 10:51

Hejsa vores 14 årige knægt havde problmer med lysken. Han tog op til lægen og fik set på sit problem. Lægen var uddannet akupunktør og fiksede faktisk problemet ved to behandlinger. Så prøv at starte med at tale med din læge. Skal siges at allerede efter 1. behandling kunne der mærkes en tydelig forskel.

Kommentar Fra : snaptil Dato : 25-02-11 11:12

PS det er også vigtigt du kommer til læge for at tjekke det evt. ikke skulle være noget lyskebrok eller lignende,

Kommentar Fra : Daxxa Dato : 25-02-11 17:26

Hold en lille pause, tag ud og køb nogle varme/lyskenshorts du vil tydelig mærke forskel. Har selv prøvet det men pas på med at købe dem for tykke, de støtter bedre men synes man mister for meget af bevægeligheden. Prøv og se hvilke der passer bedst til dig

Kommentar Fra : snaptil Dato : 28-02-11 12:44

Kom du til lægen????

Kommentar Fra : Sønder Dato : 28-02-11 13:58

Kode lyskebrok eller lignende, lignende ?... nåh, du mener slåbrok!

Kommentar Fra : madsCFodbold Dato : 07-03-11 20:47

Har fået bestilt en tid ved klubbens fysioterapeut (: - Er ved at genoptræne, har været igang med stræk- og lidt elastik øvelser i halvanden uge, og nu er jeg så småt begyndt at løbe igen (: Det er ikke så slemt mere, og jeg kan sagtens løbe uden det gør ondt, men tør ikke lige at sætte tempoet helt op til mit normale niveau endnu, da jeg tror det er en for stor belastning. bliver ved med at løbe 2-3 gange i ugen endnu, og så regner jeg med at begynde at træne lidt med om 2 ugers tid. - har allerede et par varmebukser, som jeg har brugt flittigt i nu et år (: -Snaptil, jeg vil da helt klart spørge om jeg evt. kan få akupunktur, lyder som om det virker rigtig godt (:

Du har følgende muligheder

Dette spørgsmål er blevet annulleret, det er derfor ikke muligt for at tilføje flere kommentarer.