/ Forside/ Interesser / Fritid / Sport / Spørgsmål
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn 

Kodeord  


Reklame
Top 10 brugere
Sport
#NavnPoint
refi 3860
Nordsted1 3104
ans 2957
Stouenberg 2510
Kortoverv.. 2244
jakjoe 2179
pve 1965
fdbm 1839
Klaudi 1810
10  jangchr 1728
Grundtræning i volleyball
Fra : sredna2210
Vist : 1386 gange
50 point
Dato : 22-04-03 21:14

Hej
Jeg skal lave et grundtræningsprogram til en eksamen i skolen.
Jeg vil høre om der er nogle der har erfaring med volleyspillet og kan sige lidt om hvad de vigtigste ting er at man skal træne og hvordan.
jeg ved at man selvfølgelig bruger figrerne meget i spillet og derfor skal de jo trænes på een eller anden måde. Men hvordan styrker man sine fingre?

der er også andre ting der er vigtige ....(tror jeg):
benmuskulatur ...i smash
mave...vidst også i smash
....er der mere...vil gerne vide nogle øvelser.

på forhånd tak

 
 
Kommentar
Fra : ElSmoelfo


Dato : 26-06-03 19:21

man træner vel alle muskler i volley, det gør man da i de fleste sprotsgrene tror jeg nok:)

Du har følgende muligheder
Dette spørgsmål er blevet annulleret, det er derfor ikke muligt for at tilføje flere kommentarer.
Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 173553
Tips : 31660
Nyheder : 719565
Indlæg : 6383015
Brugere : 218252

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste