Hej kugl.
Der findes mange gode råd om mareridt, og nogen af dem hjælper og andre er fuldstændig værdiløse,
og det afhænger af meget, og især af det pågældende menneske.
Og årsagen til at du har mareridt, er at hjernen arbejder videre med de ting du har oplevet,
specielt i dagens løb, men også tidligere oplevelser af enhver art.
Men en ting som du kan gøre, og som virker hver gang, er at bearbejde de oplevelser
som du har ”forsøgt” at ”lukke af for”.
Med venlig hilsen
DkwM327