/ Forside/ Interesser / Fritid / Musik / Tip
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn 

Kodeord  


Reklame
Top 10 brugere
Musik
#NavnPoint
Nordsted1 29766
dova 20615
ans 20106
Kazistuta 18027
3773 17059
Klaudi 15258
boibbo 13999
o.v.n. 12026
refi 11088
10  tedd 8774
Vil du tabe dig et par kilo uden alt det~
dynamicduo har modtaget 15 point for dette tip
Fra : dynamicduo
Vist : 8475 gange

Dato : 05-03-05 16:14

Det her er en fedtforbrændingskur, som løber over en uge. Du smider fra 5-8 kg, men da noget af det er vand, vil det endelige resultat blive 3-4 kg.

Selv orker jeg ikke atkins eller pulver eller slankeblade og alt det gejl, vil bare gerne tabe et par kilo og denne her kur virker, hvis man holder sig strengt til den.
På denne her måde risikerer du heller ikke "skader" ved mangel på protein eller andre næringsstoffer, som traditionelle kure kan medføre.

Men selvfølgelig skal man også huske at spise fornuftigt generelt, motion og alt det der, men det ved vi alle sammen. Her er kuren!

Fedtforbrændingskur


Basissuppen, 10 liter:

•   3 store løg
•   1 dåse flåede/hakkede tomater
•   ½ hvidkålshoved
•   1 dåse grønne bønner
•   1 kg gulerødder
•   1 grøn peberfrugt
•   ¼ knoldselleri
•   6 store grøntsagsboullionterninger
•   1 brev Knorr kinesisk tomatsuppe
•   1 glas Casa Fiesta tacosauce, stærk
•   Salt, peber, karry (helst grøn thai-; smager bedre!)

Skær alt i små stykker og bland i gryden. Dæk til med vand, hæld de opløste boullionterninger ved, opløs suppen i en kop vand og hæld også den ved. Kog ved stærk varme i 10 minutter og lad så simre, indtil alle grøntsagerne er bløde.

Spis alt hvad du kan/gider af suppen hver dag. Jo mere man spiser, jo mere fedt forbrænder man!

Suppen spises alle dage, mindst én gang om dagen!

Dag 1

Al slags frugt, undtagen bananer, bær og nødder. Vandmelon og honningmelon har færrest kalorier. Spis kun suppe og frugt.

Dag 2

Alle slags grøntsager. Spis så mange du kan. Helst grønbladede. Undgå kartofler, bønner (undtagen grønne), ærter og majs! Til aften en stor bagt kartoffel med smør. J

Dag 3

Frugt og grøntsager, så meget du gider. Ingen kartoffel i dag. Hvis du har holdt kuren uden at snyde, har du tabt 2 ½ - 3 ½ kg.

Dag 4

Skummetmælk og bananer. Spis tre bananer i løbet af dagen. Drik skummetmælk, så meget du gider. Drik også rigtig meget vand i dag!



Dag 5

Oksekød og tomater. Spis op til 400 g oksekød i dag. (Husk at fjerne fedtet.) Spis 6 tomater og drik mindst 6 glas vand i dag.

Dag 6

Oksekød og grøntsager. Spis så meget oksekød og så mange grøntsager, som du har lyst til, i dag. J
Ingen kartoffel! Husk suppen.

Dag 7

Brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager. Så meget du har lyst til.
Hvis du har fulgt kuren uden at snyde hele ugen, har du nu tabt 5-8 kg. Tillykke!


Kuren kan genoptages med det samme, hvis man har lyst, men hvis man har tabt mere end 8 kg den første uge, anbefales det, at man holder to hele døgns pause, inden man genoptager kuren

Drikkevarer:

Hovedsagligt vand! Men alle dage må også drikkes kaffe & te (UDEN MÆLK OG/ELLER SUKKER), og usødet frugtjuice. (Pres det selv! Alle købevarer lyver! Og det skal også lige nævnes, at det er ALLE sødestoffer, der er forbudte under kuren! Ikke kun sukker.)

Strengt forbudt:

Alle former for kulhydrater! (Udover dem, der er nævnt i kuren.) Ingen kartofler, ris, pasta, stegt mad, fedt, slik, sodavand, alkohol eller brød. Det er fy!

God fonøjelse med at blive slank og lækker.

 
 
Bedømmelse

Fra : memuel


Dato : 05-03-05 16:29



Bedømmelse

Fra : valde.


Dato : 05-03-05 16:46



Bedømmelse

Fra : myg


Dato : 05-03-05 16:46



Bedømmelse

Fra : arne.jakobsen


Dato : 05-03-05 17:09



Bedømmelse

Fra : creamygirl


Dato : 05-03-05 17:43



Du har følgende muligheder
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke lave en bedømmelse til dette tip.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 167070
Tips : 31184
Nyheder : 719565
Indlæg : 6326015
Brugere : 217760

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste