Hej Line
Det ser da fint ud
Hvis du har lyst til at prøve noget andet, så kommer det her:
Tretten dages diætplan!
Mandag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker.
Middag: To hårdkogte æg, spinat kogt i vand, en tomat.
Aften: En STOR engelsk bøf, salat med olie og citron.
Tirsdag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker.
Middag: En skive skinke, et bæger yoghurt.
Aften: En STOR engelsk bøf, salat med olie og citron, et stk. frisk frugt.
Onsdag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker, et stykke ristet brød.
Middag: To hårdkogte æg, en skive skinke, salat med olie og citron.
Aften: kogt selleri, en tomat, et stk. frisk frugt.
Torsdag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker, et stykke ristet brød.
Middag: En dåse frugtsaft, et bæger yoghurt.
Aften: Et hårdkogt æg, en reven gulerod, et lille bæger hytteost.
Fredag: Morgen: En stor reven gulerod med citron.
Middag: Et stykke kogt torsk med citron og en lille klat smør.
Aften: En STOR engelsk bøf og salat med selleri.
Lørdag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker, et stykke ristet brød.
Middag: To hårdkogte æg, en stor reven gulerod.
Aften: Et stykke Kylling, salat med citron og olie.
Søndag: Morgen: En kop te uden sukker.
Middag: INTET.
Aften: Et stykke grillet lammekotelet, frisk frugt.
Mandag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker.
Middag: To hårdkogte æg, spinat kogt i vand, en tomat.
Aften: En STOR engelsk bøf, salat med olie og citron.
Tirsdag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker.
Middag: En skive skinke, et bæger yoghurt.
Aften: En STOR engelsk bøf, salat med olie og citron, et stk. frisk frugt.
Onsdag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker, et stykke ristet brød.
Middag: To hårdkogte æg, en skive skinke, salat med olie og citron.
Aften: Kogt selleri, en tomat, et stk. frisk frugt.
Torsdag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker, et stykke ristet brød.
Middag: En dåse frugtsaft, et bæger yoghurt.
Aften: Et hårdkogt æg, en reven gulerod, et lille bæger hytteost.
Fredag: Morgen: En stor reven gulerod med citron.
Middag: Et Stort stykke kogt torsk med citron og en lille klat smør.
Aften: En STOR engelsk bøf, salat og selleri.
Lørdag: Morgen: En kop sort kaffe, et stykke sukker, et stykke ristet brød.
Middag: To hårdkogte æg, en stor reven gulerod.
Aften: Et stykke kylling, salat med citron og olie.
TORSK kan erstattes med forel eller pigvar.
Husk at drikke meget vand- mindst 2 liter om dagen.
Kaffe må ikke erstattes med te, og der skal bruges sukker, som anført.
Diæten skal følges nøjagtigt i 13 dage, hverken mere eller mindre.
AD STOFSKIFTEDIÆTEN:
Denne diæt varer i 13 dage og er derfor hård, men effektiv. Diæten går ud på at ændre dit stofskifte, hvilket medfører, at du efter den 13. dag kan spise normalt UDEN at du tager på de 2 næstfølgende år. Der er altså ikke en traditionel ”sultekur”, men en kur, der øger kroppens stofskifte og forbrændingsevne, og virker derfor også efter diætens ophør. Hvis diæten følges slavisk, vil man tabe ALT OVERFLØDIGT kropsfedt (7-20kg.).
Diæten skal følges i 13 dage- hverken mere eller mindre. Men som nævnt skal diæten følges slavisk. Hvis man under diæten drikke en øl eller et glas vin, spiser slik eller tygger tyggegummi, tager en ekstra mad eller lign. SÅ AFBRYD DIÆTEN STRAKS, idet virkningen er bortfaldet. Kuren kan herefter genoptages efter § år, men ikke før. Hvis man ikke er kommet længere end den 6. dag, kan diæten genoptages efter 3 måneder. Hvis diæten er fulgt til punkt og prik i alle 13 dage, må den under ingen omstændigheder genoptages inden for det næste år. Der anbefales at diæten genoptages efter 2 år, hvis det er nødvendigt. Bliver du ”brødflov” undervejs i diæten, drik da vand- mindst 2 liter om dagen.